IRONMAN 70.3 DE RAPPERSWIL-JONA

Photo : Christophe Guiard
C'est un passage obligé, pas forcément drôle. Sans préparation physique générale, vous ne pouvez pas entreprendre correctement une préparation spécifique. Il vous manquera toujours le fond. Voici donc les meilleurs moyens de vous offrir une nouvelle condition physique.

Par Benoît Valque

En octobre pour certains, en novembre pour d’autres, vous avez récupéré de la saison 2007. Décembre doit logiquement marquer la reprise de l’entraînement. Par quel biais ? Grâce à un cycle de préparation générale.
Votre prochaine saison commence réellement maintenant. Ne loupez pas le bon wagon. Pour décembre, nous allons vous proposer des exercices qui vous permettront de retrouver la forme et une bonne condition physique de base.

LISEZ LA SUITE DE CET ARTICLE DANS LE NUMÉRO DE DECEMBRE DE TRIATHLETE QUI PARAÎTRA EN KIOSQUE LE LUNDI 3 DÉCEMBRE